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・・・　イキイキした自分に成りたいのなら、体から癒しなさい　・・・




頭でいくら頑張っても、心は楽になりません。　
「明るく考えよう」と頑張っても、そう思っている時だけ。
心理学？　癒し系の書籍？　ポジティブシンキング・・・？

そんな念仏みたいなもので頭を一杯にしても、知識はただの知識。
『知ってる　。』 『わかってる・・・。』 だけじゃ何も変わらない。





だから・・・

体に蓄積した心理的ストレスや緊張を、一つ一つ優しく溶かしてゆくと・・・

頭が、気持ちが軽くなり、考え方が、心の視野が広がる・・・

筋肉に記憶した過去のパターン（生き方・感じ方・思考の癖）がほぐれると、

身体に染みついていた冷え（怖れや不安 ・緊張）が一つ一つ溶けて癒えてゆく。



忘れていた事、　自分の大切さに気付く、本当に大切な事を思い出す・・・

そして、姿勢が伸び、閉じていた胸郭が開いてゆき、体型が変わってゆく。

地に足の着いた（グラウンディング）　“自分の人生” を生きるあなたになってゆく。



セッション終盤
頭と自律神経を緩めて、脳の中までリラックス

		ボディーワーク前 モデルになってくれたのは３０代女性。 左の写真は「力を抜いて！」と言って撮影した状態。 そして右は普通に立った状態。 ★私たち日本人は諸外国の人に比べ、必要以上に自分を抑えた 「良い子に」「人に迷惑を掛けない様に！」と教育されるため、多くの方が“自分”を必要以上に押え、胸を縮めて落ち窪み、反対に背中側が丸く猫背になっています。 この様な慢性的な筋緊張は、呼吸を浅くし、性格や生き方を慣れ親しんだ過去のパターンに閉じ込めやすく、「頑張っても、頑張っても・・・変われない・・・」といったイライラを感じ易く、無力感に支配されたりします。
		ボディーワーク１回目の直後 初回、上半身のみをワークした後です。 背中は緊張と冷えを溶かし。 仰向けで、胃と肝臓に溜っていた怒りやストレスを溶かし、縮んだ胸郭と肩を広げることで上半身の形を修正しました。 ★上の写真では胸が縮み、肩や背中が丸くなっていたのが、この写真では背中側が伸び、反対に胸郭が拡がったことで胸が張り、相対的にバストが大きく見える様に成りました。 ★良く 「胸が小さい」とコンプレックスを抱く女性がいますが、そんな方の多くは、実はバストが普通に有るのに、肩や胸郭を緊張させて縮め、呼吸を浅く小さくして、「胸が小さい・・・」 と思い込んでいるのです。
		１週間後、２回目の写真 　（ 左　ワーク前、右 終了後　） １回目に続いて内臓に溜まったストレスをほぐし、今回は腰と腹部の筋肉を固めていたストレスを開放し、立ち方を修正しました。 左に比べてお腹が引っ込んだ様に見えますが、これは上体を支えている内臓の緊張がほぐれて骨盤の向きが修正されたため、腹部が上下に伸び上がったためです。 ☆通常、この後４回〜５回目は腿・臀部の歪みや緊張をほぐしてゆくことで安心感や自己肯定感の元であるグラウンディングが増してゆきます。

モデルになってくれた方のコメント


こんな方に・・・

「子供の頃からずっと有った両親からの心理的ストレス」

「日々のストレス、自分の気持ち、心の癖に振り回される・・・」

「気持ちが重く、つい否定的・悲観的な考えに支配されてしまう・・・」

「イライラや悲観的な気持ちなど、ネガティブな感情に振り回される・・・」

「頭では分ってるのに、気が付くと同じパターンを繰り返している・・・」

「呼吸が浅く、いつも緊張していて、気持ちに余裕が無い・・・」

「耐えて、我慢して、頑張って・・・　もうこれ以上頑張れない・・・」

「自分が生きてる！という実感が無い。むなしい・・・」

「自分が何をしたいのか？どう生きたいのか分からない。」

手足の冷え




☆心・体・人生は、頭で一生懸命考えたり、努力するだけでは何も変りません。
でも、身体に溜ったストレス・緊張・ネガティブなエネルギーを解放し、
心と頭を楽にしてゆくと自然に変わってゆくのです。


☆★☆★☆


１回のワークは２時間半　　初回は頭や肩・背中や首など、
背面・上半身に蓄積した疲れや緊張をほぐしてゆきます。


２回目以降は、一人一人の個性や意識の変化に合わせながら
肋骨や脇の下・胃や腸などに溜った心理的ストレス ・ 感情の固まりをほぐしてゆき、
一回ごとに心と体に染み付いた冷えや緊張を解き放ってゆきます。






ゆったりと頭を休めて、体の声に耳を澄ませる時・・・
心と体はあなたにとって本当に大切な事を教えてくれるのです。


　　　　　　　　　　　　　



猫背の矯正・胸郭を拡げる・バスト＆ヒップUP など
姿勢・体型の修正もご相談下さい。



その他


☆心配事や不安な事ばかりを考えがちな方、人に気を使いすぎの方、

☆鬱・パニック障害・自律神経失調症　睡眠が安定しない方　　　　

☆頭（左脳・思考）を使い過ぎて疲れている方・・・　　　　　　　

☆今までの生き方が“頑張り”“我慢”ばっかりで疲れ切っている方

☆「自分が何をしたいのか？どうなりたいのか？分らない」という方

☆自己啓発の本や、心理系の書籍・セラピーやカウンセリングなどを受けてきて、
「頭ではもう分っている・・・　それなのに、　変わらない・・・」
・・・という方には特にお勧めいたします。　　









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